LOGO

 

FRED TRIATHLETES ANNONËENS

  
 

 

 

 

 

 



!!!

13/09/2012 à 21h

DES NEWS !!!

Bonjour,

En attendant les nouveautés, cette fois-ci je vais essayer pendant que je bosse sur les modifications et les tests, de donner des news sur le monde du tri et des annonéens ! et de moi bien sur...

FRED.D

 

16/02/2013 à 14h

Résultats de la Nuit Blanche du Pilat!!!

Ce Samedi 16 février 2013 avais lieu lieu la 4 ème Nuit Blanche du Pilat.

Pour ce qui est du parcours, génial plein de neige, courir la nuit dans les bois a la frontal c'est toujours à part, du monde beaucoup de monde !! 1000 inscrits (complet) et 888 arrivants.
Température ext. -3 mais sans vent, j'ai presque même eu chaud ....pour dire.

Sinon pour moi je suis toujours emmerdée par le reste de la grippe qui a du mal se terminer, vendredi soir j'étais prêt à ne pas y aller, mais au vu de ma course finalement saurais être une connerie de ne pas la faire.

Pour une fois j'avais décidé de faire un départ plus rapide qu'a mon habitude pour trouver tout de suite le bon groupe, mais je l'ai payé vers le 2 éme kilo ou j'ai du baisser mon rythme pour ne pas exploser, le parcourt était une variation de différentes qualités de neige, tant tôt très poudreuse, puis des parties tassées gelées, puis de la neige brassée au retour par des milliers de jambes affûtées, courir dans la neige est plus que difficiles (pour tous le monde d'ailleurs ) tout les appuies sont fuyants et heureusement que j'avais des chaînes pour basket car sinon j'aurais fais un remake de ma sainte lyon !!!! Ce trail sans neige devrait être sympa aussi car le dénivelé est bien là aussi.

J'ai navigué pendant toute la course de la 25 éme à la 30 éme place, j'ai couru quasiment toute seule en chasse patate, j'avais de la vitesse pas de puissance qui est pourtant mon point fort en trail (reste de grippe) les parties de neige molle ou poudreuse difficiles et les parties neige dure ou gelée.
Mais ultra satisfait car j'ai quand même maîtrisé mon effort et par moments j'ai vraiment pris du plaisir.
Je termine 30éme en 1h14 mim 57s en plein milieu des spécialistes du trail et aux dires des organisateurs et de certains conçut le niveau était là !

Vraiment une course a part, franchement je la recommande pour 2014.

Résultats => ici

FRED.D

 

14/02/2013 à 21h

La Nuit Blanche du Pilat!!!

Ce Samedi 16 février 2013 aura lieu la 4ième La Nuit Blanche du Pilat à 18h30 au départ du Bessat.

Un trail nocturne de 14km sur neige et à la frontale.

Bon au vu de la neige qui est plutôt en abondance , les chaines seront obligatoires ...

Site du club => ici

FRED.D

 

09/02/2013 à 21h

Résultats 17ième foulée de Chateauneuf !!!

Aujourd'hui avait lieu la foulée de Châteauneuf près de rives de gier.
Organisation sympa, des bénévoles auprès des coureurs, toujours un plaisir de venir courir pour cette association.

Les conditions climatiques étaient bonnes, pas de vent et il valait mieux car le thermomètre était proche du zéro et avec une petite neige qui n'a pas arrêté de tomber, c'était plutôt sympa !

Je savais que pour cette course après une petite semaine de reprise après cette grippe, j'allais manquer de rythme et de vitesse, surtout que toutes les parties en chemin seraient très boueuses et par endroits enneigés .
Comme habitude départ prudent mais contrairement aux autres années je n'ai pas pu reprendre grand monde ! finalement je termine à la 26 éme place en 40'09 ", 34 secondes de plus que mon meilleur temps..

Avec moi il y avait aussi Jean-Claude deloche qui termine lui a une belle 14 éme place en 46'21'' et devant Patrick Guelfo celui qui a battu Momo à chasse !!!!

11.5 kilo pour 271m de DEV + et 178 arrivants .

Résultats complets => page 1 , page 2 , page 3 .

FRED.D

 

07/02/2013 à 21h

Foulées de Chateauneuf !!!

Ce Samedi 9 février 2013 aura lieu la 17ième foulée de Chateauneuf à 14h15 au départ du Château du Mollard prés de rives de giers.

Belle organisation et parcours très sympa 50%routes/50% chemins.

Retour à la compete après une semaine d'une bonne grippe ! je vais essayer encore de battre mon record sur cette course qui jusqu'à présent ma toujours réussit !

 

Site du club => ici

FRED.D

 

28/01/2013 à 20h

Résultats Foulées de Chasse sur Rhône !!!

OUFS ILS ONT RETROUVES LES COUREURS PERDU!!

Voici les nouveaux classements!

11éme MEZGUELDI MOHAMED 2éme V2M en 00:37:18

19éme DELOCHE JEAN CLAUDE 8émeV1M en 00:38:17.

38éme DELAUNAY FREDERIC 14éme V1M en 00:39:46.

53éme COMBE DENIS 20éme V1M en 00:41:25.

65éme VISENTIN STEPHANE 23éme V1M en 00:42:22.

74éme PUAUX FREDERIC 28éme V1M en 00:42:36.

181éme DESGRAND PHILIPPE 55éme V1M en00:49:28.

Pour 372 arrivants .

Résultats complets => ici

Et pour les photos C la => photogone

FRED.D

 

27/01/2013 à 21h

Résultats Foulées de Chasse sur Rhône !!!

Ce dimanche avait lieu lieu la cinquième édition des "Foulées de Chasse sur Rhône, ensemble rattrapons le lymphome".

Ce matin il fallait être motivé pour aller courir avec ces températures plus que fraiche !!!!
Le nouveau parcourt est plus sympa comme le buffet d'arriver.

Mais aucun regret belle organisation, très bon fléchage pour arriver au complexe et sur la course avec tous les km indiqués et pour une fois précis !!


Pour beaucoup d'entre nous c'était la course de reprise...

Personnellement je suis satisfait de ma course car en étant malade et ayant terminé les 2 derniers kilos à la ramasse et juste après 3 semaines d'entrainement.
Mais encore une fois MENTION pour Mohamed qui monte sur le podium des V2 et surtout 11 éme au scratch!!!!

11éme MEZGUELDI MOHAMED 2éme V2M en 00:37:18

19éme DELOCHE JEAN CLAUDE 8émeV1M en 00:38:17.

38éme DELAUNAY FREDERIC 14éme V1M en 00:39:46.

53éme COMBE DENIS 20éme V1M en 00:41:25.

65éme VISENTIN STEPHANE 23éme V1M en 00:42:22.

70éme PUAUX FREDERIC 25éme V1M en 00:42:36.

170éme DESGRAND PHILIPPE 52éme V1M en00:49:28.

Ils annoncent 352 arrivants mais plusieurs coureurs dont Fred Puaux n'apparaisse pas !!! Avant le départ le chiffre était de 400 coureurs ????A suivre .

Résultats complets => ici

FRED.D

 

23/01/2013 à 21h

Foulées de Chasse sur Rhône !!!

Ce dimanche aura lieu la cinquième édition des "Foulées de Chasse sur Rhône, ensemble rattrapons le lymphome" le 27 janvier 2013.

On annonce une grosse participation d'annonéens et de triathletes !! Ça va fumer.....

Cette course à pied de 10km vous permettra d'emprunter les routes et chemins de la commune (nouveau parcours bientôt disponible). Nouveauté cette année: le départ et l'arrivée se feront au tout nouveau complexe sportif de la moleye, sur les hauteurs de la commune.

Km 0 : Le départ sera donné sur la piste d'athlé du tout nouveau complexe sportif de la Moleye sur les hauteurs de Chasse sur Rhône. A la sortie du complexe vous descendrez vers le centre de la commune.

Km 2 : Le pied de la principale difficulté du parcours ... La montée des Etournelles longue de 1,5 km.

Km 5 : La 2ème difficulté du parcours où vous emprunterez un chemin (bien souvent boueux) long de 800m

Km 8,5 : Retour dans le complexe de la Moleye ou vous emprunterez le tracé du futur parcours de santé avant de finir par un tour de la piste d'athlé...

Site du club => ici

FRED.D

 

14/01/2013 à 21h

Plus que 2 courses accessibles sur Ironman!!!

Six des 9 épreuves IRONMAN organisées au travers l’Europe et l’Afrique du Sud ont d’ores et déjà clôt leurs inscriptions. Le coup d’envoi de la saison étant donné par le Spec Savers IRONMAN 70.3 d’Afrique du Sud le 20 janvier prochain.
La série emblématique des événements IRONMAN atteint cette année un record en termes de participation sur les épreuves européennes. Six des huit épreuves IRONMAN ont d’ores et déjà clôt leurs inscriptions : IRONMAN de Lanzarote (Canaries), IRONMAN France de Nice, IRONMAN de Klagenfurt (Autriche), IRONMAN Championnat d’Europe de Francfort (Allemagne), IRONMAN de Bolton (Royaume-Uni) et enfin l’IRONMAN de Kalmar (Suède).

 

Les inscriptions restent néanmoins ouvertes pour le Spec Savers IRONMAN d’Afrique du Sud qui se déroulera le 14 avril prochain, pour l’IRONMAN de Zurich (Suisse) porté par EWZ qui aura lieu le 28 juillet prochain ainsi que pour l’IRONMAN de Tenby au Pays de Galles qui se déroulera quant à lui le 8 septembre 2013.

 

« 2013 sera une année exceptionnelle. Ces chiffres record en termes de participation confirment l’enthousiasme, la fidélité et la confiance des athlètes envers nous », explique Thomas DIECKHOFF, le Président Europe, Moyen Orient et Afrique pour la WTC. « Cela démontre – bien que le nombre d’inscriptions était déjà élevé l’année dernière – qu’il y a une volonté sans précédent de la part des athlètes d’expérimenter une course de haute qualité comme proposée par IRONMAN. Le rêve étant de terminer « son » IRONMAN et de profiter des conditions de courses et des lieux exceptionnels que nous sommes en mesure de leur proposer. Le Pays de Galles et Zurich sont tout simplement des courses elles aussi exceptionnelles qui ne tarderont pas à leur tour de clôturer leurs inscriptions. »

 

« Ces derniers mois ont été consacrés à la planification, nous voilà prêt à livrer les événements », ajoute Kai WALTER, Directeur des Opérations Internationales pour la WTC. « Faire une course signifiant repousser ses propres limites. Nous nous sommes préparés de manière très méticuleuse pendant la période hivernale afin d’offrir aux athlètes l’expérience et l’atmosphère IRONMAN qu’ils attendent. Il n’y a pas de plus grande récompense pour une équipe opérationnelle qui travaille dur de voir des athlètes satisfaits de leurs courses ».

 

La saison IRONMAN débutera le 20 janvier prochain avec le Spec Savers IRONMAN 70.3 d’Afrique du Sud et prendra fin le 5 octobre avec l’IRONMAN 70.3 de Lanzarote.

 

Retrouvez la liste complète des épreuves européennes IRONMAN et IRONMAN 70.3 sur http://www.ironman.com/triathlon-news/articles/2012/10/2013-ironman-european-tour-calendar.aspx

Source trimax hebdo.

Fred.

 

14/01/2013 à 21h

Initiative 2013 !!!

Le club d'Annonay tri par la voie de la commission technique a décidé de mettre en ligne le plan d'entrainement du club .
Pour en faire profiter un maximum j'ai crée une page en haut à gauche avec le lien pour y accéder .


Bonne lecture et surtout bon entrainement!

Fred.

 

09/01/2013 à 21h

News du web!!!

Voici 2 sites très intéressant...

Le premier RAIDSTRONG !

Je vous laisse aller voir ce petit team amoureux des trails !!! En plus C un ancien Annonéen qui le gère ...

Clique: ici.

L'autre c'est un de mes sites préférés .

D'ailleurs un sujet cette semaine qui pourrait intéresser beaucoup de triathlètes !!!!

Le travail foncier " la phase la plus importante de votre prépa" :

Clique: ici.

Fred.

 

06/01/2013 à 21h

Encore lance !!!

A voir enfin surtout à lire ...

Clique: ici.

Et pendant que certains étaient en vacances d'autres ont profité entre Noël et le jour de l'an de se faire une petite course qui grandit chaque année, le cross du facteur Cheval à Hauterives.
Greg personne termine à une belle 3 éme place au scratch.
Le vainqueur n'est autre que Simon Viain, Vice champion du Monde Juniors 2012 de triathlon et multiple champion de France de triathlon, aquathlon et duathlon....

Résultats officiel: ici

Fred.

 

28//12/2012 à 19h

Avec un peu d'avance !!!

Une année touche à sa fin et l'autre prendra sa relève, 

Avec tous mes meilleurs vœux de bonheur, de prospérité pour cette nouvelle année qui vous apportera de la joie de la chaleur familiale de l'entente et de la santé. Que les difficultés de cette année nouvelle vous soient toutes épargnées, Que le bonheur soit au rendez-vous dans vos cœurs et dans ceux de vos proches.

Fred.

 

17/12/2012 à 21h

Bilan 2012 !!!

Voici le bilan des courses effectuées par le club pour cette saison 2012 triée par lieux et aussi par athlètes. => fichier.

Quant à moi, la saison fut très longue avec 2 gros objectifs, l'Ironman d'embrun et la sainté-lyon .


Avec un total de 23 courses je reste sur la même moyenne que ces 4 dernières années !


Par contre j'ai augmenté le volume dans les 3 sports !!

4 records ont été amélioré ! sur Semi de plus 4 min!
Sur marathon, sur 10 km et sur 1500m en Nat ...


Pour les amateurs de stats :

Natation : 210 km

vélo : 5747 km

run : 2089 km

 

Fred.

 

17/12/2012 à 20h

Fermeture de la pistoche !!!

- Fermeture de la piscine : du 24 décembre au 2 janvier 2013.

- Reprise des entrainements le jeudi 3 janvier à 19h00 dans l'eau.

- Reprise horaires standard : dès le mardi 8 janvier.

Fred.

 

16/12/2012 à 21h

Programme 2013 !!!

Voici le programme pour la saison 2013.

Cette année sera orientée plutôt trail et course à pied !

Certainement quelques sprints qui viendront se rajouter courant juin -juillet .

Ensuite après le mois d'aout, on verra suivant la motivation, soit un trail long soit un half.

Fred.

 

13/12/2012 à 21h

Encore une !!!

Voici une belle petite vidéo de la région Rhones-alpes sur la saintelyon 2012.

On y voit même un annonéen de coeur !!! le philou desgrand.....

Un article ou plutôt une réflexion fort intéressante !
Qui n'a pas été dans ce problème !!

voir l'article ici

CHALLENGE EUGENE VACHER : Cliquer sur le lien en haut à gauche....

Fred.

 

11/12/2012 à 21h

Corrida de la deume !!!

Par quel bout commencer ce billet sur ce week-end ! Je n'avais pas du tout envie de courir même si courir au centre-ville et une organisation très bien maitrisée (faite par des passionnés) aurait dû me faire changer d'avis, mais après une saison longue et une douleur persistante au genou avait fini de me decider d'aller applaudir mes potes d'Annonay...

Mais après une belle décision du club, ce dimanche nous irons courir pour une bonne cause !!

Montrer notre soutien à un petit bout et à toute sa famille . Merci à tous d'avoir porté ce tee-shirt....

Bien sur il y a une course et un vainqueur : ici

De belles photos : ici

CHALLENGE EUGENE VACHER : Cliquer sur le lien en haut à gauche....

Fred.

 

07/12/2012 à 18h

CHALLENGE EUGENE VACHER!!!

Voici un petit point sur le classement provisoire après 3 courses .

Cliquer sur le lien en haut à gauche....

Fred.

 

3/12/2012 à 21h

SAINTELYON 2012!!!

Voici petit un cr sur cette course...

Voici le lien : ici

Et quelques photos : ici.

Et une Petite vidéo de la course : ici.

Fred.

 

2/12/2012 à 21h

SAINTELYON 2012!!!

Voici déjà les résultats de la saintélyon version 2012, en attendant un cr sur cette course.

Voici le lien : ici

 

Fred.

 

30/11/2012 à 21h

SAINTELYON 2012!!!

Demain à minuit sera donné le départ de la 59 éme éditions de la Saintélyon.

Même la météo sera de la partie car la neige sur les sentiers est au RDV avec une température proche des -4° -5° !

C vrai ça comment imaginer participer à cette course mythique sans quelques difficultés supplémentaires...

En tout cas je serais le dossard 5338 et pour ceux qui voudraient me suivre pendant la nuit !!!!

Voici le lien : ici

 

Fred.

 

25/11/2012 à 21h

Résultats du 10 km de tournon !!!

Voici les résultats des triathletes pour ce dimanche!

et aussi des annonéens .

17 35'35'' PERSONNE Gregory Annonay triathlon

21 35'56'' MEZGUELDI Mohamed Annonay triathlon

82 39'05'' SERRANO Andre annonay

94 39'25'' COMBE Denis Annonay triathlon

117 40'18'' VIALLET Joel Annonay triathlon

128 40'46'' PETIT Emmanuel Annonay triathlon

139 41'21'' FOIS Daniel Annonay Jogging Club

158 41'53'' STAL Gaetan Annonay triathlon

499 57'08'' BLANCHET Karine Annonay triathlon

Résultats complets : ici

 

Fred.

 

25/11/2012 à 19h

29 marathon sur un AN !!!

Pour ce qui veulent découvrir une personne hors du commun!

Je vous conseille fortement d'aller voir son site et surtout de lire ses résumés des marathons !

Roger Guillaumin : ici

Le magazine trimax hebdo 108 est en ligne: ici

 

Fred.

 

22/11/2012 à 21h

Plus qu'une semaine !!!

Me voici donc dans la dernière semaine avant le dernier objectif de l'année 2012 !!!

Demain encore une petite sortie de 2h30 et ensuite place à la récup et surtout ne pas tomber malade !

Dimanche certains iront aux 10 km de Tournon pour exploser les temps ... RDV dimanche soir pour les résultats.

À noter qu'une vidéo supplémentaire a été rajouter de du sentier botanique, lien voir plus bas

Fred.

 

21/11/2012 à 21h

Video Sentier botanique 2012 !!!

Voici une petite vidéo du départ de la sentier botanique 2012 faite par denis combe.

Pour la voir Clique: ici.

D'autres sont à venir....

Fred.

 

19/11/2012 à 21h

Sentier botanique 2012 !!!

Hier avait lieu lieu la 9ème édition de la sentier botanique orgonisé par le club .

Cette édition 2012 à encore battu son record de participation avec 170 coureurs .

Belle victoire de franck Viallet en battant par la meme le record de la course !!!

les classements Clique: ici.

les photos par contre c'est ici.

Fred.

 

17/11/2012 à 21h

Marathon du beaujolais !!!

Aujourd'hui avait lieu lieu la 8ème édition du (MIB) Marathon International du Beaujolais .

Jogging International a classé le Marathon International du Beaujolais dans le TOP10 de « Jour de fête » et LeBipède lui a décerné le « Challenge convivialité ».

Beau parcourt, belle fête et plein de coureurs... Parmi les 3070 sur le semi-marathon 2 amis étaient inscrits.

SERRANO André termine 95 ème en 1:28:27. Et LACOTE Thierry termine 952 ème en 1:51:42.

les classements Clique: ici.

Fred.

 

13/11/2012 à 21h

Calendrier PROVISOIRE 2013 !!!

Le calendrier PROVISOIRE des épreuves 2013 en Rhône Alpes est à consulter sur le lien suivant ...

Clique: ici.

Fred.

 

 
news triclair